Гештальт-терапия — это психотерапевтический подход, основанный на идее о том, что люди должны воспринимать мир целостно, интегрируя свои мысли, чувства и поведение. В гештальт-терапии акцент делается на осознание и здесь-и-сейчас, что позволяет клиенту лучше понять свои переживания, эмоции и поведение в конкретных ситуациях. Основной принцип гештальт-терапии — помогать клиенту стать более осознанным и понимать, как его внутренние процессы влияют на его жизнь, а также научиться принимать личную ответственность за свои действия и выборы.